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生孩子之前一定要改掉这些习惯

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发表于 2016-9-29 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
   
    在我们辛苦劳累了一整天之后,最让我们可以放松的一件事就是睡眠,可是现在夜生活越来越精彩,所以熬夜使我们的家常便饭了,然而造成睡眠不足,这样对我们的身体带来非常之大的隐患,睡眠不足尤其是对女性更为严重,造成的后果不堪设想.
    第一、提前衰退卵巢直接影响生育
卵巢衰退是女性同胞不孕不育最大的主要原因,还有过大的压力熬夜也是元凶。我们认识的每天睡眠八小时就可以这是错误的,即使你白天睡足了这八个小时,也会对身体造成一定成度的影响。
出现烦躁、焦虑、易醒、失眠等衰退症状就说明性腺轴功能已经紊乱,还有短时间熬夜荷尔蒙分泌不稳都会造成月经不调、免疫力下降和其他的妇科疾病。想要治疗的话一定要提早改善生活习惯,像卵巢衰退导致的不孕不育是长期睡眠不足直接影响的不可治疗的衰退。
    第二、消化功能受损
    长期睡眠不足的女性都会出现非常疲劳的状态,而且熬夜非常容易饥饿,不定时的吃宵夜就很容易引发一些肠胃炎病状,夜间我们的消化系统也是要休息的,如果吃夜宵就会导致我们的消化系统不能正常的休息,肠胃的食物过多直接会对胃黏膜造成影响,消化功能就会越来越受损,对肠胃的影响非常严重。
    第三、月经失调
    人体生物节律发生紊乱是女性长期的睡眠不足或者失眠直接改变自己身体原来的生物钟而引发的,人体生物节律紊乱会导致一系列的内分泌功能失调,造成女性排卵周期不稳定,一旦不稳定就会发生月经不规律,造成不平衡的孕激素分泌。例如子宫肌瘤、子宫内膜病变、高法肿瘤、乳腺疾病等,都与孕激素分泌异常和雌激素分泌异常紧密相关。
    第四、免疫功能低下
    在我们的身体长期没有得到相应的休息就会感觉到精神不振,非常容易产生疲劳,这样就会导致我们的身体免疫力大幅度下降。在免疫力本身就低下的人们中,有很多的疾病就会乘虚而入,从而引发更为严重的病变。
第五、妇科炎症
    所说的“生活方式病”其中有一种大家都知道的阴道炎症,经常的夜生活以及频繁的加班很晚、经常的应酬和生活与工作的压力导致自身的生物钟打乱,抵抗力免疫力急速下降,这样细菌就是盛虚而入即使经常注意个人卫生的我们还是会因为抵抗力差引发感染。辣妈百科经常说到每天保持快乐、轻松的心态也会增强抵抗力这是正确可取的,也是非常重要的,这样疾病也会逐渐减少。
    想要更多的身体健康资讯请关注辣妈百科www.lamabaike.com.cn

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